Новости 
Сдача нормативов комплекса ГТО
Сдача нормативов комплекса ГТО
Важно!
Для прохождения тестирования необходимо:
- зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru,
- иметь при себе документ удостоверяющий личность,
- медицинскую справку,
- Предварительная запись по телефону 28-61-06 с 08.00 до 16.30 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru. .
Расписание:
14 января, 17:40, ФОК "Ока", Окская Набережная, 5а
- Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на полу;
- Наклон вперед из положения стоя;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Рывок гири 16 кг.;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Метание тенисного мяча в цель.
23 января, 17:00, ФОК "Ока", Окская Набережная, 5а
- Плавание;
- Стрельба из положения стоя из лазерного оружия
29 января, 09:00, Легкоатлетический манеж «Капролактамовец», ул. Строителей, 11б
- Челночный бег 3*10м;
- Бег 30м., 60м.
- Смешанное передвижение;
- Бег на 1 км., 2 км., 1.5 км., 3 км
По информации ФОК "Ока"
Все фотографии
Реклама на 8313.ru
Помощь
Вход / Регистрация